jak zdjecia

stary ekstra wygladasz,jak dla mnie juz mozesz sie rzezbic Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

to jak mozesz to wyslij zdjecia na [email protected]

Napisz ile cwiczysz i czy cos bierzesz. Nie wiem jak cwiczysz niedlugo to jest dobrze, klatka przynajmniej wporzadku Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484

Zdjęcia nóg są oddzielne ponieważ nie mam jak zrobić tego wszystkiego razem. /SFD/Images/2015/5/17/b37040a18af947cbae8cd43a3102bb0f.jpg /SFD/Images/2015/5/17/6a98a3abc7514ba79a668b60317e6d4a.jpg

Ławka ma skos górny. W przyszłosci mam zamiar dorobic stojaki pod sztange i modlitewnik. A zdjecia robilem specjaleni z ujecia na konkrety a nie na calosc, bo to jest tylko miejsce zastepcze. Prawdziwe pomieszczenie jest w remoncie jak skoncze to dam foty.

[...] sylwetce może jedynie zniechęcić Ciebie do dalszej pracy nad sylwetką. Wklej tutaj zdjęcia sylwetki. Na podstawie poziomu tkanki tłuszczowej będziemy w stanie stwierdzić jaki cel na tej chwilę będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Jak wygląda Twój trening i aktywność fizyczna? Od tego należy zacząć. Dopiero gdy plan będzie ułożony, można [...]

Udało mi się znaleźć takie zdjęcia, da się coś po nich zdiagnozować? Były wykonane niedawno. Dodam, że około 2 lata temu jak chodziłem miałem bardzo wysunięte barki do przodu, nie byłem z tym u lekarza starałem się pilnować i mineło.

dzięki a maż może dokładniejsze zdjecia i opis (czy on wygłąda jak prosta taśma zakończona oczkiem do przewlekania)

[...] , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żadnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku

to jest moje zdjecie tak wygladalem przed cyklem silaboliny z tesciem aktualnego zdjecia nie ma jak bd cos mial to wam wysle

Przeczytasz gotowe linki to wszystko zrozumiesz. Takich postow jak Twoj jest tutaj od groma. Myslisz, ze kazdy bedzie pisal to samo za kazdym razem ? Po to zrobione sa te posty... Tam znajdziesz odpowiednia wiedze z zakresu odzywiania.... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i [...]

doszły karta tv karta graficzna karta sieciowa wszystko z tego co podlaczalem to dzialalo jeszcze:) monitor crt 17 cali i pcet w pelni sprawny bez dysku wszystko masz napisane dokladnie tutaj http://www.sfd.pl/sprzedam_wiele_rzeczy_tanio-t811994.html zdjecia zrobie jak wroce ok?

Nie zauważyłam, że to bez jednego posiłku. Pytanie, czy jesteś zadowolony z redukcji ? Jeśli tak, to nie przedłużałabym okresu, gdzie jesteś na ujemnym bilansie. I wskoczyła na okolice bilansu zerowego. Możesz wrzucić zdjęcia. Jak długo trwa redukcja? Z jakiej wagi zacznałeś?

Za bliskie ujęcie, zrób zdjęcie z dalszej odległości. Prawdopodobnie masz normalnie rozwinięte jak na 13 latka, zrób sobie zdjęcia teraz i zachowaj je za pól roku treningów bedziesz miał porównanie.

dziwne te zdjecia. rece i plecy wyszly chudo, a brzuch poza tym gdzie wciagnales jak u spaslaka:P ja bym narazie masowal ale z glowa. zeby sie nie zalac

Tak. Jak masz wątpliwości czy możesz masować czy nie, to wklej zdjęcia sylwetki do oceny

Spoko, jak bede chial robic mase na pewno wrzuce najpierw zdjecia i zapytam o rade

kileri wszystko good tylko jak wyciskasz wąskim uchwytem to jest na środek klaty i triceps (kileri to nie nazywa sie wyciskanie francuskie tylko wąskim uchwytem) podnoś sztange szerokim uchwytem to rozwija całą klate ;) mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń [...]

hmm ja sie caly czas zastanawiam ale konkretniejsze zdjecia wyraniejsze bym prosil bo nie za bardzo widac stan fona jedynie to ze jest czarny i ze w ogole jest, a mnie interesuje jego stan typu porysowany w jakim stopniu czy byla wymiana obudowy i jak porysowany jest ekranik

Widzę że wszyscy jednogłośnie radzicie więc ok. Najwyżej po 1 treningu do szpitala trafie. haha Ale jak ma ktoś jakieś zdjęcia to i tak bym prosił bo tamtych z linku który podałem nie mogę otworzyć. Pozdrawiam